健康×観光で心も身体も癒そう！兵庫のウェルネスツーリズム特集
ココロとカラダを調律する旅、兵庫ウェルネスツーリズム
兵庫は、五国（摂津・播磨・但馬・丹波・淡路）の個性が響き合う場所。
都市のすぐそばに、深い森や輝く海、そして悠久の時を刻む歴史が息づいています。
そんな豊かな風土に育まれた、ココロとカラダを整えるための特別な時間を過ごしませんか？
淡路や摂津の海山が織りなすコントラストに目を細め、自分をリセットしたい…。
丹波の恵みや但馬の自然に包まれて、本来の健やかさを取り戻したい…。
城下町の歴史や伝統文化に触れ、知的な刺激で感性をリフレッシュしたい…。
そんな願いを叶えるために、
兵庫は「ウェルネスツーリズム」という新しい旅の形を提案しています。
都会を楽しみ、歴史を感じ、美食で満たされ、自然に身を委ねる。
兵庫だからこそ叶う、あなただけの「美・健康・癒し」を探しに来ませんか？
「私にかえる、兵庫の旅」へ、どうぞお越しください
INDEX
ウェルネスツーリズムとは？
「ウェルネスツーリズム」とは、温泉、森林、歴史・文化、自然と都市の魅力が混ざりあう雰囲気など、兵庫県の恵まれた環境や地域資源を活かして運動やリラックス、美容、食事等の健康プログラムを提供する新しい旅行形態です。
温泉・スパで癒される
長い歴史を誇る有馬温泉や、文豪・志賀直哉も愛した風情あふれる城崎の湯。兵庫県には、古来より心身を調律してきた豊かな温泉文化が息づいています。雄大な海や山を望む絶景スパで、五感を研ぎ澄ますひととき。大地の恵みである湯に身を委ねれば、日常の喧騒から開放され、真の自分を取り戻す深い癒やしが訪れます。
- 有馬温泉
- 豊かな自然に囲まれた有馬温泉は、古くは天皇や貴族、戦国大名たちにも愛されてきた歴史ある温泉地です。体の芯から温まる赤茶色の「金泉」、美肌の湯とされる無色透明の「銀泉」、二つの異なる泉質が楽しめます。大阪や神戸から気軽にアクセスできる立地の良さも魅力です。
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- 城崎温泉
- 開湯1300年、大谿川の柳並木が美しい城崎温泉は、小説家志賀直哉をはじめ、多くの文人たちにも愛された場所。近接したそれぞれ特長のある７つの外湯で湯めぐりが楽しめます。またカニをはじめ、四季折々の海の幸を堪能できるのが魅力です。
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- 湯村温泉
- 山陰地方の山間に佇む、歴史ある温泉地。NHKドラマ『夢千代日記』（1981年）の舞台として一躍有名になりました。元湯は98℃の高温湯で、冬期は湯けむりに包まれて風情豊かです。野菜などを温泉で調理する、昔ながらの「湯がき文化」が今に伝えられています。
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- 洲本温泉
- 淡路島の中心に位置する関西屈指の温泉リゾート。海岸沿いには大型旅館やホテルが立ち並び、グルメやアクティビティなども豊富です。城下町洲本の「洲本レトロこみち」には、SNS映えするおしゃれな古民家カフェや雑貨店もあります。
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- 赤穂温泉
- 瀬戸内に浮かぶ小豆島や家島、「日本の夕日百選」に選定される赤穂御崎の夕陽など、絶景を望むロケーションが魅力。ミネラル豊富な泉質は、別名「よみがえりの湯」と呼ばれ、疲労回復、美肌の湯として知られます。
自然・景観でリラックス
北は日本海、南は瀬戸内海、そして中央に連なる緑豊かな山々。兵庫の多様な自然は、訪れる者に安らぎとエネルギーを与えてくれます。潮風に包まれる淡路島の海岸線や、六甲山から見下ろす輝く夜景。移ろう四季や神秘的な絶景に身を置くことで、内側から生命力が満ちていくのを感じるでしょう。
- 神戸と淡路島でリトリート
- 大阪・京都という都市に隣接している兵庫県は、海と山に囲まれており、美しい景色に出合える。歴史ある港町・神戸から瀬戸内海に浮かぶ淡路島をめぐるコースでは、自然とふれあう体験を通じて自身の心と身体に向き合う「ウェルネスツーリズム」を楽しめる。
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- 自然が織りなす美”山陰海岸ジオパーク”✖️人間の創造力”瀬戸内国際芸術祭”、２つのアートをめぐる旅
- 日本海に面し、ダイナミックな地形と生態系が息づく豊岡市（兵庫県の北部）は、全域が山陰海岸ユネスコ世界ジオパークに認定されている自然豊かなエリア。地球の歴史を語る不思議な奇石、また四季を通して様々なアクティビティが楽しめる高原など、自然美が満喫できるスポットが盛沢山。
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- 兵庫の豊かな自然や多彩な文化に親しむ、サステナブルに触れる旅
- 多様な風土に恵まれ、「日本の縮図」と称される兵庫県。世界的にも稀少なコウノトリの生息地をはじめ、淡路島の豊かな自然を五感で楽しめる禅施設や農家レストランなど、その土地ならではの文化や食、生態系に触れながら、心身を癒す旅が叶う。西脇市の伝統産業「播州織」から生まれた着心地のいいウエアなど、おみやげにしたいメイドイン兵庫の品も紹介。
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美食・スポーツ・アートでリフレッシュ
五国の豊かな風土が育む「食」、心拍動かす「スポーツ」、そして感性を揺さぶる「アート」。兵庫には、五感をフルに活用して心身を研ぎ澄ます健やかな刺激が溢れています。大地の恵みを味わい、自然の中で身体を動かし、美しい創造に触れる。日常で凝り固まった感性を解き放ち、明日への活力を再生させてくれます。
- 禅坊 靖寧
- 淡路島の大自然の中、丘陵地に佇むこのた建物では禅体験ができます。自然と静かになる、そんな環境に身を置き、気づけば呼吸が深くなるのを感じられるでしょう。静寂の中で、心と体を癒しに訪れては。
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- 瀬戸内から播磨へ 塩と醤の発酵物語
- 瀬戸内の穏やかな海を渡ると、そこには塩と醤（ひしお）が織りなす物語が広がる。江戸時代、赤穂の塩を積んだ船は潮待ちの港を経て小豆島へとたどり着いた。良質な塩はやがて大豆や小麦と結びつき、温暖な島の気候のもとで発酵を重ね、小豆島の醤油づくりが始まったのである。「醤の郷」と呼ばれる島には、400年以上前から受け継がれ、今もなお木桶で仕込まれる濃口醤油の香りが漂っている。
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- ミネラルツーリズム
- 穏やかな瀬戸内の海や、体を芯から癒しながら海と空が溶け合う絶景を堪能できる温泉、そして、古くから名産地として知られる塩など、赤穂はミネラルを堪能するのにピッタリの土地。
赤穂の地形と歴史が育むミネラルは、疲れた心とからだをやさしく満たしてくれます。 
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- サイクリング・E-bike
- 「アワイチ」の愛称で親しまれるサイクリスト向けのコースから、地域の観光スポット巡りや風景・街並みに触れるなど観光を目的としたコースまで、兵庫県には多彩なコースがあります。
兵庫県は、2つの海（日本海、瀬戸内海）に面している広大な面積を持つ県です。自転車でしか味わえない兵庫の魅力をぜひ体感してみよう！ 
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- ゴルフの聖地・兵庫でゴルフ＆観光を満喫しよう！温泉、グルメも楽しめる、ゴルフツーリズム特集
- 日本最古のゴルフ場が六甲山にあることはご存じですか？兵庫にはゴルフ場に適したほどよい丘陵地が多く、なんと160余りのゴルフ場があり、そのうち100以上が神戸から1時間以内とアクセスも抜群です。ゴルフとあわせて兵庫ならではの観光や温泉、グルメも満喫できるとあって人気を博しています。
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- 豊岡演劇祭
- ©トモカネアヤカ / 提供：豊岡演劇祭実行委員会
2020年より毎年9月に開催される豊岡演劇祭は、観光やまちづくりと連動した回遊型の舞台芸術祭。
温泉街や海岸、高原、神社に伝わる木造の農村舞台などの地域資源を舞台として活用し、開催エリアは豊岡市を中心に、但馬地域全域に広がっています。 
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歴史・文化に触れる
悠久の時を刻む古刹や、往時の風情を今に伝える城下町の街並み。兵庫の歴史・文化に触れる旅は、先人たちが大切にしてきた精神性に触れ、自らを見つめ直す時間を与えてくれます。時代を越えて受け継がれる伝統や美意識は、多忙な現代人の心に「余白」を生み出し、深い安らぎとともに自分自身の軸を再確認させてくれるでしょう。
まとめ
いかがでしたか？温泉や自然、歴史に癒やされた後は、その土地の知恵が詰まった至福のひと皿を味わいませんか。心身を整える兵庫の旅において、五感を満たす「食」は欠かせないエッセンスです。五国の豊かな土壌と海が育む滋味深い食材は、身体の内側から生命力を呼び覚まし、真の健康へと導いてくれます。
